Как предотвратить аллергию? 16 эффективных советов


Аллергены могут скрываться где угодно. Самые распространенные – это пыльца, амброзия, трава, шерсть домашних животных, пылевые клещи и плесень. Есть ли спасение у аллергиков?

Аллергены: нарушитель спокойствия!

В норме иммунная система защищает вас от таких угроз, как вирусы и бактерии. Но если у вас аллергия, ваша иммунная система видит ее, как главную угрозу. Поэтому, когда вы контактируете с аллергеном, ваша иммунная система взрывается в борьбе и уничтожает все на своем пути, в том числе и вам.

Что провоцирует аллергию

Вступить в контакт с аллергенами достаточно просто: при уборке вы сталкиваетесь с облаками пыли, а любая прогулка на улице при аллергии на цветения в соответствующее время года может превратиться в сущий ад. Аллергическая реакция происходит из-за прикосновения, глотания или вдыхания аллергена. Причем достаточно всего микродозы, чтобы запустить аллергический каскад!

Иммунитет: ответный удар!

После того, как аллерген, например пыльца, попадает в ваш организм, иммунная система реагирует и начинает вырабатывать антитела. Сначала они помогают найти, а затем избавиться от аллергена.

Аллергия: выброс гистамина

Когда антитела находят аллерген, они предупреждают тучные клетки – эти клетки крови осуществляют выброс химических веществ, таких как гистамин. Эти вещества и вызывают воспаление. Ткань вокруг мелких кровеносных сосудов стягивается, выделяется жидкость. В конечном итоге образуется насморк, припухлость в носовых проходах и заложенность.

Что вызывает аллергию

Аллергия, как правило, во многом наследственный фактор. Если оба родителя страдают от аллергии, то вероятность того, что у ребенка будет аллергия, составляет 75%. Когда только у одного из родителей аллергия, шансы ребенка около 1 к 3. Не последнюю роль играет и то, на что именно у вас аллергия, от этого и зависит подверженность к возбудителям. Некоторые аллергии могут развиваться годами.

Предотвращение аллергии

Избегайте возбудителей аллергии, когда есть возможность. Во время цветения растений и во время уборки надевайте маски на лицо. Принимайте душ перед сном и после возвращения домой, ведь пыльца (аллергены) остается на ваших волосах. Держите окна закрытыми, включите кондиционер. Уборка пылесосом два раза в неделю может помочь сократить количество аллергенов. Установите увлажнитель – во влажной атмосфере аллергены будут оседать на пол, а не к вам в нос!

Лечение аллергии

Безрецептурные лекарства, такие как антигистаминные препараты, противоотечные, глазные капли и назальные спреи помогут контролировать симптомы и облегчить симптомы аллергии. Поговорите с вашим врачом о том, какие препараты еще могут вам помочь.

Когда обратиться к аллергологу

Если вы не знаете, что вызывает у вас аллергию, или аллергическая реакция очень сильная, врач может помочь. Аллерголог или иммунолог может сделать аллергические пробы – анализ, при котором вас подвергнут воздействию возможных аллергенов, чтобы увидеть, какие из них вызывают реакцию. В зависимости от установленной аллергии, ваш врач подберет правильный вариант лечения.

  • Хроническая молочница
  • Иммунотерапия решит проблемы с ревматоидным артритом сердцем
  • Почему нет месячных

Специально для: Медицинский портал — http://pomedicine.ru

Источник: pomedicine.ru

Как предотвратить аллергию

Аллергия – это весьма распространенное заболевание среди городских жителей. Она представляет собой очень сильную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды. В норме иммунитет вырабатывает определенное количество антител, защищающих наш организм от проникновения чужеродных веществ (антигенов). Но бывает, что наша иммунная система воспринимает совсем безобидные вещества как опасные, тем самым запуская аллергические реакции (реакции гиперчувствительности).

Аллергены – это антигены, которые отвечают за развитие аллергических реакций.

Во время первого контакта с антигеном наша иммунная система запоминает его и при повторной встрече способна его опознать и атаковать специальными антителами, которые уже имеются в организме. Это и объясняет причины сезонных обострений у аллергиков.

За последнее время резко участились случаи аллергических заболеваний, которые стали самыми распространенными на Земле. Известно, что около половины людей в мире страдают разными видами данного заболевания. На данный факт повлияло ухудшение экологической ситуации в мире, использование синтетических препаратов в быту, рост выбросов в атмосферу, употребление людьми различных биодобавок.

Также вместе с аллергией часто наблюдается проявление атопии.

Атопия – это аллергия, передающаяся по наследству. Если кто-либо из родителей страдает от этого недуга, то у ребенка риск развития аллергии достигает 30%. А если оба родителя – аллергики, то риск увеличивается до 60 %.

Существует и псевдоаллергия, которая не является иммунной реакцией, но имеет схожие с аллергией симптомы (отек, крапивница, астма, ринит).

Причины аллергии

Выделяют следующие главные причины возникновения аллергии:

1. Наследственность.

2. Бытовые либо профессиональные аллергены. Спровоцировать данное заболевание способны пестициды, соли платины, соединения хрома, формальдегид, соли никеля, пигменты, эпоксидные, а также другие фенолформальдегидные смолы, различные органические соединения с содержанием фтора, хлора, фосфора… Суда можно отнести и пыль, которая является распространенной и опасной причиной данного заболевания, так как содержит в себе большое разнообразие аллергенов (споры плесневых грибов, пылевые клещи, пыльца комнатных растений, эпителий и др.).

3. Курение. Дым сигарет оказывает негативное влияние на людей, предрасположенных к аллергиям.

4. Инфекции верхних дыхательных путей, а также простудные заболевания, в особенности, вирусные, частенько являются причиной обострения аллергии. Вирусы, повреждая слизистую оболочку дыхательных путей, тем самым облегчают проникновение аллергенов. А заболевания верхних дыхательных путей повышают чувствительность к разным резким запахам, раздражающим веществам.

Как предотвратить аллергию

Для того, чтобы избежать появление этого недуга, необходимо прежде всего содержите в чистоте и порядке свое рабочее место, квартиру, проветривать помещения, регулярно протирать пыль. Необходимо еще отказаться от пряных и острых блюд, мяса. Если же аллергия повторяется, то обязательно обратитесь к врачу.

Предотвращение аллергии у детей

У детей очень высок риск развития аллергии, особенно у тех, чьи родственники страдают данным недугом. Родителям следует соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы уменьшить риск появления аллергии:

1 — Следуйте указаниям врачей при подборе детского питания.

2 – Как можно дольше кормите грудью ребенка.

3 – До годика не кормите ребенка коровьим молоком или молочными продуктами из этого молока.

4 – Мойте малыша детским мылом.

5 – До 5 месяцев жизни нельзя давать ребенку белок животного происхождения (яйца, рыба, мясо и др.).

6 – Новый продукт давайте малышу понемногу. Сделайте аллергические пробы на потенциально аллергические продукты.

7 — Содержите в идеальной чистоте детскую комнату.

8 – Не содержите домашних животных рядом с ребенком. Не позволяйте ребенку трогать животных.

9 — Новую детскую одежду стирайте перед тем, как одеть на малыша. Не покупайте ребенку одежду из чистой шерсти.

10 – Не злоупотребляйте детской косметикой.

11 – В дома с ребенком не должна присутствовать плесень. Тщательно следите за этим.

12 — Не курите рядом с ребенком. Убедитесь, чтобы малыш не контактировал с пыльцой растений.

13 – Если вы в чем-то не уверены – обратитесь к врачу.

Виды аллергии

Наиболее распространенными являются следующие виды аллергических заболеваний:

1. Кожная аллергия. На нашу кожу воздействуют такие аллергены, как косметические и лекарственные средства, металлы, средства бытовой химии, латекс, пищевые продукты и др. Они могут вызвать крапивницу, экссудативный диатез, контактный дерматит и иные кожные заболевания.

2. Инфекционная аллергия. Аллергия также может стать причиной бронхиальной астмы (инфекционно-аллергической).

3. Пищевая аллергия. Может возникнуть у человека в процессе приготовления пищи или их употребления (некоторых продуктов). Часто выявляется аллергия на курицу, морепродукты, коровье молоко, яичный белок и рыбу.

4. Респираторная аллергия. Вызывается как правило пыльцой растений, спорами плесневых грибов, шерстью животных и другими аллергенами, которые могут присутствовать в воздухе.

5. Аллергия на лекарства. Зачастую аллергические реакции проявляются при употреблении антибиотиков пенициллиновой группы, анальгетиков, гормонов (инсулина), сульфаниламидов, ферментных препараты, витаминов (поливитаминов и витамины группы В), анестетиков и др.

6. Инсектная аллергия. Может возникнуть при контакте с различными насекомыми (комары, тараканы, моль, пчелы, осы и т. д.), при укусах и при вдыхании частиц продуктов их жизнедеятельности или тел.

Источник: www.medportal.gomel.by

Элиминационная терапия, то есть политика избегания контакта с аллергеном, является одной из основных стратегий лечения и профилактики возникновения аллергических реакций. В случае пищевой аллергии элиминационную диету может подобрать только врач на основе результатов анализов теста на аллергию.

А вот несколько полезных советов о том, как ограничить контакты с аллергенами окружающей среды, можно получить ниже.

Клещи домашней пыли

Чтобы максимально защитить себя от пылевых клещей и продуктов их жизнедеятельности:

  • Используйте синтетические подушки и акриловые одеяла вместо шерстяных или перьевых.
  • Приобретите специальные защитные чехлы на матрасы, одеяла и подушки. 
  • Выбирайте деревянные или твердые виниловые напольные покрытия вместо ковровых.
  • Используйте не шторы, а ролеты, с которых легко вытирать пыль.
  • Регулярно чистите, мойте и обрабатывайте специальными акарицидными (противоклещевыми) средствами подушки, мягкие игрушки, шторы и мягкую мебель.
  • Используйте пылесос, оборудованный высокоэффективным фильтром воздуха для твердых частиц: он может удалить больше пыли, чем обычные приборы.
  • Используйте чистую влажную тряпку для протирания поверхностей: сухая пыль может и дальше распространять аллергены.

 Домашние животные

Если вы чувствительны к аллергенам, содержащимся в слюне, моче, шерсти или перхоти домашних животных: 

  • Удерживайте питомца подальше от помещений, где обычно находитесь, или ограничьте его передвижения одной комнатой, желательно без ковра.
  • Не допускайте домашних животных в спальню.
  • Купайте животное регулярно, но в оптимальном для него режиме (проконсультируйтесь с ветеринаром).
  • Систематически мойте подстилки и мягкие игрушки вашего любимца.
  • Если планируете посетить знакомого, который держит животных, попросите его не вытирать пыль и не пылесосить в день визита, чтобы не поднять аллергены в воздух. За час до визита примите антигистаминные лекарства.

Пыльца

Чтобы избежать контакта с пыльцой, могут быть полезны следующие советы:

  • Регулярно читайте аллергопрогнозы и по возможности оставайтесь в помещении, когда уровень аллергической опасности высок.
  • Избегайте сушить одежду и постельное белье на открытом воздухе, когда количество пыльцы велико.
  • Надевайте защитные очки для защиты глаз от пыльцы.
  • Держите двери и окна закрытыми с середины утра и до раннего вечера, когда в воздухе максимальное количество пыльцевых зерен.
  • После пребывания на улице примите душ, вымойте волосы и смените одежду.
  • В период пыления растений избегайте прогулок в парках и в полях.
  • Если у вас есть газон, попросите, чтобы кто-то косил траву вместо вас.

Споры грибов

Плесень может появиться на любом гниющем веществе, как в доме, так и вне его. Сама по себе она не является аллергеном, но выделяемые ею споры представляют опасность.

Споры выбрасываются при внезапном повышении температуры во влажной среде, например, когда центральное отопление включено во влажном доме или когда рядом с камином сушат мокрую одежду.

 Чтобы предотвратить распространение спор грибов:

  • Содержите ваш дом сухим и хорошо его проветривайте. Следите за тем, чтобы на стенах или потолке не образовывался конденсат. 
  • Во время приема душа или приготовления пищи открывайте окна, но внутренние двери держите закрытыми, чтобы предотвратить распространение влажного воздуха по дому.
  • Используйте только мощные вытяжки.
  • Избегайте сушки одежды в помещении, хранения одежды во влажных шкафах.
  • Не упаковывайте одежду в шкафу слишком плотно.

Источник: allergy.org.ua

Почему у самых маленьких малышей возникает аллергия? Какие аллергены опаснее всего? Как подобрать правильное питание и уход за кожей? Рассказывает Денис Владимирович Заславский, профессор и главный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава России в Северо-Западном федеральном округе РФ.

Денис Владимирович Заславский Профессор и главный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава России в Северо-Западном федеральном округе РФ

Аллергия и генетика

Существование  генетической предрасположенности к аллергии  полностью научно доказано. И если у двух родителей есть какая-либо форма аллергии, то в 80% у их ребенка она тоже будет диагностирована. Не обязательно, что аллергены будут тем же, их спектр может быть даже шире. Такую аллергию называют «поливалентной», это означает, что организм обладает повышенной чувствительностью сразу к нескольким видам аллергенов.

Пищевая аллергия у детей до 2-х лет

Существует несколько видов аллергий, но первой обычно проявляет себя  пищевая. Она может возникнуть  у ребенка во время грудного вскармливания или в начале первого прикорма. Аллергены легко попадают в организм через грудное молоко. Например, если женщина съела апельсин, у нее может и не быть никаких аллергических реакций, а у ее малыша может появиться на коже сыпь. Именно поэтому кормящим мамам так важно соблюдать диету (список из 10 продуктов, которые запрещены мамам во время кормления грудью, вы найдете здесь). Ведь первая аллергическая реакция ребенка на какой-либо продукт может в дальнейшем сформироваться в постоянную аллергию.

Второй опасный «аллергический» рубеж – это период первого прикорма, его обычно вводят, когда ребенку 5-6 месяцев. В это время  продукты с высоким аллергическим риском могут спровоцировать повышенную чувствительность организма.

Толерантность к продуктам питания у ребенка формируется к 1 году, максимум к 2-м лет.  Детский организм постепенно адаптируется к питанию, и риск возникновения пищевой аллергия с возрастом уменьшается.

Самые опасные пищевые аллергены

Рыба (особенно красная), моллюски и все морепродукты, яйца, курица, цитрусовые, коровье молоко, орехи (особенно арахис), любой вид меда. Эти продукты с высоким аллергическим риском, и я советую по возможности их избегать во время грудного вскармливания и первого прикорма. Особенно это касается  случаев, когда у одного из родителей есть аллергия, и риск ее возникновения у ребенка повышен.

Те же самые молочные каши, без которых не обойтись в детском меню, можно готовить на основе козьего, а не коровьего молока. Любопытный факт: во Франции 100 лет назад существовали даже  специальные молочные станции, где кормили детей с аллергией свежим козьим молоком. Эта традиция не сохранилась, но факт о гипоаллергенности козьего молока признан диетологами во всем мире.

Еще один частый аллерген, о котором знают не все, – это куриное мясо. Опасность даже не в самой курице, а в технологиях интенсивного животноводства. Цыплят выращивают на птицефабриках, кормят их гормонами роста, чтобы они быстрее росли, и антибиотиками, чтобы они не болели. Аллергическая реакция у детей чаще всего возникает именно на химикаты, которые используются в животноводстве.

Пробиотики как профилактика пищевой аллергии

Риск развития пищевой аллергии у ребенка значительно снижается, если будущая мама принимает пробиотики  на последнем триместре беременности, а также в течение 3-6 месяцев во время грудного вскармливания. В некоторых случаях пробиотики можно давать и малышам, у которых наблюдаются  неустойчивость стула, срыгивания и другие проблемы ЖКТ.

Аллергия на запахи, пыльцу, шерсть животных

Первая респираторная аллергия на запахи появляется у детей  гораздо позже пищевой, — примерно на 2-3-ий год. Самые частые аллергены – это обычная домашняя пыль, шерсть животных (особенно кошек), пыльца различных деревьев, растений, цветов. Аэроаллергия более опасна для ребенка, чем пищевая, потому что реакции более сильные и развиваются стремительно. Адаптации к таким аллергенам не происходит, аллергия сохраняется на протяжении всей жизни ребенка. 

Отдельная тема – это аллергия на животных. Один из самых сильных аллергенов – это белки, содержащиеся в кошачьей слюне и экскрементах, шерсти. Поэтому, если ребенок склонен к аллергии, кошек в доме однозначно быть не должно. Даже лысых, потому что они точно также себя вылизывают, как и их пушистые собратья.

А вот с собаками не все так однозначно. Считается, что если собака живет в доме, то продукты ее жизнедеятельности подготавливают иммунитет ребенка к встречи к этим же возбудителям во внешнем  мире.  Но и аллергия на собак встречается гораздо реже, чем на кошек. Кроме того, часто причинами аллергических реакций являются укусы насекомых (пчел, клещей, муравьев и тд.)

Кстати, одно из заблуждений – считать, что аллергия на запахи может проявляться только сенной лихорадкой. Когда аллерген накапливается в организме, точно также может появиться и сыпь на коже.

Увлажнение кожи, атопические дерматиты и аллергия

Правильный уход за кожей ребенка необходим с первых дней его появления и является эффективным методом профилактики аллергических реакций. Маме необходимо как можно раньше понять, какой тип кожи у ребенка: нормальный, сухой, чувствительный или склонный к атопическим раздражениям. Огромное заблуждение считать, что все детские средства одинаковые. Для каждого типа кожи должна быть своя линейка ухода. Например, средства известного детского бренда MUSTELA довольно сильно отличаются по составу. И это неслучайно, потому что те ингредиенты, которые хорошо отвечают потребностям, скажем, нормального типа кожи, могут быть недостаточными для склонной к атопии кожи, которая нуждается в большем количестве липидов. И наоборот, для нормальной кожи избыточное количество липидовосполняющих ингредиентов может быть ненужным. Поэтому, выбирая косметику для ребенка, необходимо в первую очередь смотреть, чтобы на этикетке было написано, что ее можно применять с рождения, и выбирать средства в соответствии с типом кожи. Подробнее о составе гипоаллергенной косметике мы писали здесь. 

Каждая мама считает, что кожа ее ребенка самая мягкая и бархатистая. И это, конечно так, но у новорожденных детей кожа склонна к сухости. И если она не получает достаточного увлажнения, у ребенка  могут появиться атопические раздражения, которые в дальнейшем могут привести к аллергии.

Как это происходит на практике? Сухая кожа часто сопровождается зудом и, когда ребенок начинает себя расчесывать себя,  через  расчесы в организм попадают  разнообразные аллергены – от бактерий стафилококка до частиц обычной пыли. Если с первых дней правильно подобрать увлажняющие средства, риск возникновения сухости, шелушения и раздражений снизится до нуля.  

И в завершении я хотел бы дать несколько практических советов молодым мамам. Во-первых, если у вашего малыша появились какие-либо высыпания или шелушения на коже,  не нужно самостоятельно ставить себе диагноз «аллергия», это может сделать только дерматолог.  Только профессиональный специалист сможет отличить атопическое раздражение кожи от аллергии и других кожных болезней. Во-вторых, если все-таки у вашего ребенка диагностировали аллергию, чаще всего она бывает  «поливалентной», — то есть сразу на несколько аллергенов. Не нужно определять их опытным путем, лучше как можно раньше сдать специальные медицинские тесты.  И в третьих, на сегодняшний день в медицине существует только одно эффективное средство борьбы с аллергией – это полное отсутствие контакта с аллергенами.

Для того, чтобы узнать, какой тип кожи у вашего малыша, пройдите тест по ссылке. 

Текст: Вероника Шур

Была ли полезна статья? ДаНет

Источник: beautyhack.ru

Как предотвратить аллергию и что делать, если она возникла
Для людей, склонных к аллергии, меры профилактики, пожалуй, имеют первостепенное значение. Каждый, кто часто страдает от аллергии, согласится – лучше вовсе избежать развития аллергической реакции, чем устранять неприятные симптомы ее проявления. Разработайте для себя систему мер предупреждения аллергии. Если вы уже знаете, какие вещества являются для вас аллергенами и провоцируют реакцию гиперчувствительности, то для вас не составит особого труда следовать этим правилам. В большинстве случаев профилактика аллергии сводится к следующим ограничениям:

  • исключить из потребления продукты питания, являющиеся аллергенами;
  • ограничить контакт с животными (вне зависимости от того, есть у них шерсть или нет);
  • избегать пребывания в пыльных помещениях;
  • избегать запахов, вызывающих аллергические реакции.

Дома

В быту чаще всего аллергию вызывают пылевые клещи и плесень, а также домашние животные. В ситуации, если аллергическую реакцию вызывает животное, к сожалению, мерами профилактики обойтись не получится – контакт с животным необходимо исключить. В прочих бытовых ситуациях следует придерживаться несложных рекомендаций.

Следите, чтобы в доме не было пыли.

  • Регулярно проводите влажную уборку дома. Влажная уборка в доме аллергика должна проводиться минимум два раза в неделю, желательно, с применением гипоаллергенных чистящих средств. Вместо специальных чистящих средств можно использовать соду, т.к. она по сути гипоаллергенна.
  • Своевременно меняйте фильтры кондиционеров.
  • Регулярно, несколько раз в день, проветривайте помещение.
  • Постарайтесь свести к минимуму количество накопителей пыли – ковров, пледов, плюшевых игрушек, штор и т.п.

Не допускайте распространение плесени и грибка в доме.

  • Следите за уровнем влажности помещения.
  • Не храните заплесневевшие продукты. Регулярно проверяйте свежесть всех продуктов.
  • Следите за состоянием почвы комнатных растений (в ней не должно быть белого или желтого налета).
  • Особо тщательно следите за влажными помещениями – ванной комнатой и кухней. Не позволяйте развиваться плесени и грибку.

Соблюдайте гигиену постельного белья.

  • Регулярно стирайте постельное белье.
    Не секрет, что постель – место наибольшего скопления клеща домашней пыли. Поэтому, если вы склонны к аллергии и кожным проблемам, стирайте постельные принадлежности не реже, чем раз в неделю (желательно при температуре не ниже 60С).
  • По возможности просушивайте постельное белье на солнце.
  • Используйте гипоаллергенные одеяла и подушки.
  • Старайтесь приобретать белье из натуральных, а не синтетических, волокон.

В гостях

Часто обычный визит «в гости» может спровоцировать развитие аллергии, особенно у людей, склонных к аллергическим реакциям. Ведь быт каждой семьи устроен по-разному, и то, что для одного человека в порядке вещей, может оказаться совершенно неподходящим для других людей. Наиболее часто у аллергиков возникают сложности при походе «в гости» из-за наличия в доме друзей домашних животных. Тем более в наше время список питомцев, которых можно встретить в квартире, поистине велик и постоянно расширяется: от традиционных собак, кошек, рыбок, хомяков и попугаев до хорьков, шиншилл, кроликов и даже карликовых свиней. Как правило, когда хозяин дома приглашает к себе гостей, он предупреждает их о наличии животных. Но кроме домашних животных, есть и другие аллергены, о которых в большинстве случаев не принято говорить. Такими аллергенами могут быть – цветущие растения, почва этих растений (если используются удобрения или в этой почве есть плесень от частой поливки) и т.п. Также могут провоцировать развитие аллергии химические средства, которые используется во время уборки (а в большинстве случаев перед приходом гостей проводится масштабная уборка), различные ароматизаторы и освежители воздуха, туалетное мыло и многое другое. И, конечно, отдельную опасность для аллергика представляют угощения: на столе могут оказаться как знакомые продукты-аллергены, так и гастрономические шедевры хозяйки, реакция на которые предсказать довольно сложно. Чтобы снизить риск развития аллергии в гостях, следуйте простым правилам и подготовьтесь заранее к такому визиту.

  • Узнайте у хозяина дома, есть ли у него домашние животные.
  • Заранее, желательно не позднее, чем за час до вашего прибытия, примите антигистаминные препараты.
    Блогир-3 – антигистаминный препарат третьего поколения не нужно запивать водой, благодаря своей особой форме – таблетки для рассасывания – Блогир-3 имеет ускоренное начало действия и работает дольше суток
    . К тому моменту, как вы переступите порог дома, в который вас пригласили, Блогир-3 уже начнет действовать, защищая вас и снижая риск возникновения аллергии.
  • Если вам предлагают блюдо, которое может у вас вызвать аллергию, вы вполне можете отказаться, негромко объяснив хозяйке причину, но не привлекая к этой ситуации внимание других гостей.
  • Не отказывайтесь от употребления специи и жирной рыбы, если нет для того особых причин (если они сами по себе не вызывают у вас аллергию).
    Несмотря на то, что острые специи и приправы, такие как горчица, хрен, могут вызывать симптомы, схожие с аллергией, они также могут вывести из организма опасные аллергены. Также они способствуют облегчению состояния при аллергии. Жирные кислоты «Омега 3» снимают отек слизистой оболочки. Этот же эффект, кстати, оказывает куркума: уменьшает слезотечение и отечность, ощутимо снимает заложенность носа.
  • Обратите внимание на продукты, богатые фолиевой кислотой. Она повышает сопротивляемость организма. Фолиевая кислота содержится в помидорах, шпинате, листьях салата, цельнозерновом хлебе.

Сезонная аллергия

Говоря о сезонной аллергии, обычно подразумевают поллиноз (риноконъюнктивит, сезонный ринит). Это аллергическое заболевание, которое вызывается пыльцой растений. В разных регионах России поллинозами страдает от 1 до 5% населения. На сенсибилизацию населения к пыльце в значительной мере влияют региональные особенности: распространенность тех или иных растений, степень агрессивности (аллергенности) пыльцы этих растений. Так, наибольшей аллергоопасностью в средней полосе России обладают береза, тимофеевка, мятлик, ежа сборная, овсяница луговая, полынь. В Краснодарском, Ставропольском краях основным растительным аллергеном является сорная трава — амброзия. Чтобы пережить сезон пыления растений с минимально возможными неудобствами, готовьтесь к сезону заранее и соблюдайте меры профилактики обострения аллергии.

  • С помощью специальных анализов определите, какие именно растения будут провоцировать у вас развитие аллергии.
  • С помощью, так называемого, календаря пыления определите, в каком месяце в вашем регионе проживания будет наибольшее количество пыльцы в воздухе, вызывающей у вас аллергию. Идеальным вариантом будет на время уехать в тот регион, где опасной для вас пыльцы нет. При помощи того же календаря пыления вы можете узнать, в каких регионах страны уже отцвели те или иные растения.
  • Если все же уехать не получается, принимайте антигистаминные препараты и средства для снятия симптомов аллергии. Предпочтительно принимать антигистаминнные средства третьего поколения, т.к. они не вызывают заторможенности действий и сонливости. Блогир-3 – антигистаминный препарат третьего поколения эффективно справляется с сезонной аллергией и оказывает выраженный деконгестивный эффект (снимает заложенность носа, облегчает дыхание).

В отпуске

В отпуске, особенно если речь идет о поездке в другую страну или другой регион, риск возникновения аллергии действительно очень высок. Неминуемо нас окружает множество аллергенов, причем многие из них нам не знакомы. Наиболее часто вызывают аллергию местные продукты питания и вода, а также в зависимости от региона – аллергия на укусы насекомых, солнечные дерматиты и прочие неприятные ситуации, обусловленные особенностями климата. Готовясь к поездке в отпуск важно заранее знать об особенностях региона и соответственно подготовиться, чтобы снизить риск развития тяжелых форм аллергии, тем самым не испортив свой отдых.

Пищевая аллергия

  • Аллергия на морепродукты
    Употребление морепродуктов является наиболее частой причиной аллергии на морских курортах. Глубоководные морские и океанические обитатели – один из самых мощных аллергенов, поэтому не торопитесь съесть сразу как можно больше подобных деликатесов. Конечно, лангусты, устрицы, осьминоги, филе акулы – очень привлекательны для гурманов, но для начала проследите за реакцией своего организма после приема небольшой порции одного блюда.
  • Аллергия на тропические фрукты
    Ферментативная система человека формируется в соответствие с теми продуктами, которые потребляет человек. Поэтому у большинства жителей северных стран и городов ферментативная система не приспособлена к перевариванию таких экзотических фруктов, как гуава, саподилла, карамбола и т.п. Вот почему нужно быть аккуратным и не поддаваться желанию перепробовать в радостной эйфории сразу все доступные фрукты.
  • Выдержанные сыры
    Чем лучше выдержан сыр, тем больше в нем накапливается особого белкового соединения – тирамина, являющегося сильным аллергеном. Поэтому, хоть дегустация сыров выглядит очень заманчиво, лучше не сильно увлекаться и проявить выдержку.

Снизить риск возникновения пищевой аллергии можно, следуя нескольким простым правилам.

  • Если вы склонны к пищевой аллергии, перед приемом пищи примите антигистаминный препарат. Блогир-3 не требует запивания водой и действует продолжительно, совместим с алкоголем и не вызывает сонливости.
  • Постарайтесь пробовать новые морепродукты по очереди, вводите в свой рацион новый деликатес, только когда убедитесь, что тот, что вы уже попробовали, воспринимается вашим организмом нормально.

Аллергия на солнце

Нередко в жаркое время года у людей возникает реакция гиперчувствительности на солнце. По правде говоря, не любую реакцию на солнце можно назвать собственно аллергией. Не секрет, что для развития аллергической необходимо поступление аллергена-белка в организм. В солнечных лучах, конечно, белка нет. Поэтому истинная аллергия на солнце явления нечастое, но все же она существует. Дело в том, что солнечное облучение стимулирует выработку свободных радикалов, а те, соединяются с белком кожи и образуют антигены. Таким образом, солнечные лучи действительно могут спровоцировать развитие кожной аллергической реакции – фотодерматоз. Но кроме истинной аллергии на солнечные лучи существует так называемая фототоксическая реакция. Такие реакции возникают очень часто (в отличие о фотодерматоза), и их жертвой может стать любой человек. Фототоксические реакции вызываются некоторыми веществами, которые под действием солнечных ультрафиолетовых лучей расщепляются и образуют токсичные продукты. Такие вещества проникают в организм человека непосредственно через кожу или через органы дыхания или пищеварения. Это могут быть частицы и производные некоторых растений (например, клевер, мята и многие другие), которые выделяют фурокумарины – при попадании на кожу солнечных лучей эти природные соединения вызывают покраснения и сыпь. Также развитие фототоксических реакций могут спровоцировать косметические средства – гели, дезодоранты, туалетная вода и т.п. Какая бы реакция на самом деле ни развилась – истинно аллергическая или фототоксическая – она в любом случае вызывает сильный дискомфорт: зуд, жжение, болезненность, а также попросту портит внешний вид. Чтобы не пришлось принимать экстренные меры лечения, лучше всего, безусловно, соблюдать простые правила безопасности и профилактики развития подобных реакций.

  • Не находитесь на открытом солнце с 12 до 16 часов.
  • Наносите на открытые участки кожи солнцезащитные средства (SPF-фактор должен быть не менее 40).
  • Пейте не менее двух литров негазированной воды в день.
  • Старайтесь летом реже пользоваться косметикой.

Если все же вам не удалось избежать развития аллергической реакции на солнце, примите своевременные меры, чтобы максимально облегчить возникшие симптомы.

  • При сильном зуде примите антигистаминный препарат, он снимет зуд и блокирует дальнейшее развитие аллергии. Блогир-3 – антигистаминный препарат третьего поколения имеет ускоренное начало действия благодаря своей особой форме – таблетка для рассасывания. Кроме того, Блогир-3 не обладает седативным действием, а, значит, вы сможете продолжать активный отдых.
  • Чтобы быстрее устранить тревожные симптомы можно использовать специальные противовоспалительные средства, которые быстро и эффективно устранят зуд , боль и отек. Например, спрей Белодерм Экспресс – его удобно носить с собой и легко наносить даже на такие труднодоступные места, как спина, которая достаточно часто страдает от ярких солнечных лучей. Кроме того он быстро высыхает, не оставляет следов на коже и не пачкает одежду.

Аллергия на воду в бассейне

Аллергию после купания в бассейне часто вызывает хлорка, если человек имеет ее индивидуальную непереносимость или провел очень много времени в бассейне. Признаки аллергии на хлорку – покраснение кожи, сыпь, сильный зуд. Также нужно заметить, что хлорка сильно сушит в кожу, в результате чего кожа подвержена риску возникновения других дерматитов. Если вы любите проводить время в бассейне, соблюдайте соответствующие правила гигиены и ухода за телом.

  • Обязательно принимайте душ после бассейна, хорошо смывая хлорку.
  • Следите за уровнем увлажнения кожи – она не должна шелушиться и быть сухой. Желательно использовать специальные увлажняющие средства – эмолиенты – например, крем Белобаза для быстрого устранения сухости кожи.

Зуд купальщика

Нередко после купания в природном водоеме, будь то море, океан, река или озеро, возникает сыпь и кожный зуд. Причины могут быть самые разные: холодовая крапивница, укусы насекомых, солнечная аллергия и другие. Если говорить о причинах зуда, спровоцированного именно во время купания, то, как правило, такой зуд вызывается церкариями – паразитическими кожными червями. По имени этих паразитов называется и данная кожная реакция после купания – церкариоз. Церкарии распространяются инфицированными моллюсками, которые обитают в соленой или пресной воде. Церкариоз проявляется сильным зудом, жжением, сыпью, похожей на прыщи. Симптомы могут возникнуть как через несколько минут после купания, так и через несколько дней. Как правило, церкариоз проходит спустя какое-то время без специфического лечения, однако до полного избавления от неприятных симптомов, может доставить много дискомфорта. Помните о том, что все проявления на коже свидетельствуют о процессах, происходящих и внутри организма в том числе, поэтому в случае возникновения подобных симптомов, примите антигистаминный препарат, чтобы помочь организму быстрее справиться с недугом. Чтобы избежать зуда купальщика, следуйте рекомендуемым мерам предосторожности.

  • Не купайтесь в тех местах, где обитает большое количество улиток и других моллюск.
  • Вытирайтесь полотенцем сразу после купания.
  • Обязательно принимайте душ после купания.
  • Если вы знаете о случаях зуда купальщика после купания в конкретном месте, не купайтесь на том пляже.

Укусы насекомых

Не секрет, что в тропических и теплых странах, особенно на побережьях, обитает большое количество насекомых, в том числе и таких, которых нет в городах. Даже если обычно у вас не возникает аллергической реакции на укус комара, например, в другом климате реакция может быть совершенно иной. Поэтому обязательно продумайте способы защиты от насекомых и возьмите с собой средства, облегчающие реакцию в случае, если укуса не удалось избежать.

  • В местах потенциального скопления насекомые по возможности носите одежду с длинными рукавам и штанинами.
  • Не дотрагивайтесь до насекомых, особенно тех, которые вам не известны.
  • Используйте специальные репелленты для отпугивания насекомых.
  • Если насекомое все же укусило вас, примите антигистаминный препарат. Чем раньше вы примите его, тем лучше. Блогир-3 – неседативный антигистаминный препарат третьего поколения – имеет ускоренное начало действия, его удобно брать с собой – благодаря особой форме таблетки для рассасывания, Блогир-3 не нужно запивать водой.
  • Используйте специальные наружные препараты для снятия воспаления и устранения зуда, отека и боли – например, спрей Белодерм Экспресс, который быстро избавляет от неприятных реакций после укусов насекомых.

Экзотические цветы и растения

Прекрасные диковинные растения – магнолия, олеандр, рододендрон и другие – так и манят. Нестерпимо хочется их потрогать, понюхать, сделать их своим украшением в виде венка или другого аксессуара. А между тем они выделяют потенциально опасные вещества-аллергены: эфирные масла, алкалоиды, ферменты. Красивые тропические цветы очень часто становятся причиной аллергии, вызывают насморк, кашель, слезотечение или даже контактный дерматит. В случае, если вы все же не удержались от соблазна и стали жертвой аллергии, примите антигистаминный препарат и используйте наружное противовоспалительно средство (например, Блогир-3 для блокирования развития аллергии изнутри и Белодерм Экспресс для устранения ее внешних проявлений).

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Источник: blogir.ru